哈尔滨脑梗恢复期高压不定

　　脑血栓的预防工作是什么呢?

　　一：生活中大家需注意一些锻炼，我们知道合理的锻炼可以促进血液的畅通和循环，让血液不再那么的粘稠，导致出现此病，平时要注意多喝水，尤其是老年人，平时就不愿意喝水，这样会导致血液浓度高，造成了血液太浓情况，多喝水可以帮助减轻这样的情况。

　　二：人们要注意少抽烟、喝酒，因为这样下去，也是会影响到血液流通的，而且每天吃的盐含量也要减少，平时不要吃油腻的东西，一些老年人喜欢吃肥肉，这样的危害极大，而且对于一些人群来说，要注意用脑的方法，时间不能太长，多注意休息，避免因为疲劳出现一些疾病。

　　三：平时的生活要规律起来，按时的睡觉，这样才能保证机体的正常运行，对于一些人群来说，经常的加班熬夜，这样往往会造成代谢出现紊乱情况，人在饭后，要注意一些问题，平时很多的人喜欢吃完饭就睡觉，这样容易造成血液流动的慢，造成血栓发生。

　　温馨提示：这种疾病一般都会在夜间多见，很多的人就是在不经意间摔倒，尤其是60岁以上的老年人，这是因为夜间血流慢的因素，再加上起床快，会造成心脑部位的血液量不足，平时要多加认识。